艺术家林曦：“高枕无忧”的生活，需要遇见更好的自己

原创分享

　　多年前，林曦老师在与朋友的交谈中，曾提到“想过高枕无忧的生活”。那种身心安逸、无所忧虑，坦然面对自己的状态，想来着实愉快。
+ i- o  N& _/ T/ M. t1 L9 R, j　　
　　或许，当焦虑变为当今社会难以避免的课题，“高枕无忧”才更成了我们需要修炼的本事。减少挫败、积累正面经验，然后安然享受人生～
　　
. L2 J& d& E, B6 @! L, W/ H$ F% R　　
# S) Z0 [1 I( ^3 f" t0 q2 q　　
　　林曦老师建议如孩童般轻盈
　　
5 X$ _9 y9 t, ~# A, R　　丰子恺先生曾说，我们要以孩子为师，哪怕上一秒难过，下一刻仍可以哈哈大笑。不计较昨天发生了什么，也不忧虑明天会有何际遇，让自己当下所有的感知与表达都尽兴、通畅，不停驻、不滞留，便能时刻活得崭新又轻盈。
, u  p" m! N7 Q5 c' y　　
　　林曦老师建议接受真正的自己
& i  o' o/ e- z6 P　　
- E2 C. S, w& Z; O+ S% s: y+ n　　了解自己，觉知自己的禀赋与需求，我们才会自然而然地去做一些事，进而从中获得滋养。当精力从与旁人见招拆招的比较中撤回来，你会发现，即便是疲累时的休息，那些树梢的绿叶，那些饭菜的清香，那些所谓无用的时刻，也都是上天给予我们最珍贵的礼物。
" f, T0 i, c4 @$ ^2 q# F$ J9 k　　
& o7 g5 k& @" F- P1 r　　林曦老师建议在放松中前行
- o; s+ m9 h" }　　
  d5 q0 K0 ~4 _" O7 v　　人有两种驱动方式，一种是强目的性的，另一种则是没有目的的。目的性强，产生的压力和恐惧就越容易多，尽管短时间里便于激发潜能，但长此以往，大量的精神消耗势必会由身体健康代偿。很多时候，事情需要轻松地做，就像打游戏，尽管没有目的，但我们却无比认真，也能在越战越勇的过程中，收获更多快乐。
　　
　　林曦老师建议让能力配得上目标
　　
　　人的焦虑永远来源于，能力和目标之间距离太远。要想缩小这一差距，需要将眼光放长远，从最基础的功课做起，从面对自己的一点点弱点努力起，放下对速成的执念，在连绵的积累中不断提升实力。
* L8 ]* [9 r# v　　
1 S( ?" W2 J/ o- u! C; f% w, H　　林曦老师建议做情绪的主人
　　
! e% Q# w+ {/ W  B　　始终观察、照顾自己的心，不因自己和外界暂时的差别而消沉不已。如实面对一切，不畏惧日常的情绪变化。遇到困难，换个角度，想想困难克服后，自己将获得的提升，便发现一切没那么可怕了～
' N  ]9 w& E. q