95后上班族都在怎么吃？君乐宝简醇酸奶是餐桌常客

hanniuniu12

　　日子总是忙忙碌碌，但我依旧没有寻到宝藏！不过还好，即使毕业后工作已经有几年了，但我的身体状态还不错，一直保持着健康。其实这跟我的饮食习惯有很大关系，我一般少盐少油，选择的食材也尽量都是低糖低热量的。这样不仅对肠道好，也能让身体更加轻盈有活力。当然乳制品这块儿我也是很讲究的，毕竟是摄入优质蛋白的好选择。比起口味单调的纯牛奶，我更喜欢酸奶。君乐宝简醇酸奶就是我很喜欢的一款。
  q/ P* X: N; W# M　　
" o) M/ `2 G- b+ Y
　　君乐宝简醇酸奶的口感醇厚，非常适合用来DIY。我最喜欢的是将酸奶与新鲜水果混合，制作成健康又美味的水果酸奶杯。只需将切好的水果块放入杯中，倒入简醇酸奶，搅拌均匀，一份营养丰富的早餐或下午茶就轻松完成了。此外，酸奶沙拉、酸奶燕麦也都是不错的选择，健康又饱腹。比起匆匆忙忙在地铁站买的包子、油条健康很多。
% E2 I. A8 f1 }  Z0 B
: Y, Y/ Q9 P" J) n! p　　另外，我觉得君乐宝简醇酸奶也很百搭。它既可以作为早餐的搭档，搭配全麦面包、鸡蛋、欧包，提供一天所需的能量；也可以在晚上给自己做一份轻食，搭配蔬菜水果谷物，帮助消化。就算在减脂期，晚餐也能放心地选简醇。它是0蔗糖配方，还是低GI食品，所含蛋白质相对丰富，热量适中，既能满足味蕾，又不用担心摄入过多热量。
% t- }$ x, s- D2 g/ M+ {; F5 ~　　

　　很多跟我一样95后的上班族，可能每天三餐都靠外卖饱腹。但长此以往，不仅容易有肠道疾病，更容易高血糖长胖。管好嘴，就是守护健康的第一关，我们可要认真对待。真的可以像我一样利用好君乐宝简醇酸奶这样健康的食物，让它在一日三餐中发挥作用~