如何正确口服胶原蛋白？确保一步到位？

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9 a* ?$ C6 E- i5 _9 ?- n+ P　　胶原蛋白对于皮肤，就像鱼儿离不开水。胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。然而随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不断流失，带来干燥皱纹，松弛下垂，细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让皮肤看上去越来越老。这也是越来越多爱美女性热衷于涂抹胶原蛋白、口服胶原蛋白的原因。
　　

　　胶原蛋白之父兰特博士说：“皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。”补充胶原蛋白光靠涂抹是不够的。胶原蛋白遍布全身各器官组织，只有靠口服才能将其运送到全身，满足全身内外的需求。那么如何正确口服胶原蛋白？确保补到位呢？
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　　要知道胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。所以口服胶原蛋白一定要选择小分子量的胶原蛋白肽产品，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。
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& U5 j* b$ z* ]/ _7 T! u; W5 D5 x2 W( b　　Swisse斯维诗旗下的胶原水光片就是一款备受信赖的口服胶原蛋白肽产品。它含有合适的分子量的胶原蛋白肽，能够更好地被人体吸收和利用。此外，Swisse斯维诗胶原水光片还添加了玻尿酸、维生素A、C、E等多种补充成分，为肌肤提供全方位的滋养与保护。玻尿酸能够增加皮肤的含水量，提升肌肤弹性和紧致度；维生素A、C、E则具有抗氧化和修复功能，减少自由基对皮肤的伤害。
　　
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' D, U; ~2 d! S( o　　经过临床验证证实，Swisse斯维诗胶原水光片中的胶原蛋白肽能够显著提升皮肤的含水量和弹性，减少细纹和皱纹的出现。这意味着使用Swisse斯维诗胶原水光片可以帮助女性拥有更年轻、更美丽的肌肤。此外，Swisse斯维诗胶原水光片还通过了海外TGA认证，安全无激素，在服用过程中无需担心副作用。

5 C9 \- D: |. M( w9 M3 c$ }　　值得注意的是，人体的胶原蛋白每天都在流失分解，若要满足全身的需求，每天口服胶原蛋白肽的量必须达到一定的标准才能取得理想效果。建议每天口服5—10克胶原蛋白肽，弥补流失胶原蛋白，并且，建议连续补充，想起来就吃想不起来就不吃的方式收不到明显效果。

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