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维生素A知多少?+ {7 T4 f/ s7 X ~0 ]8 e- W0 y
9 O& F- K/ g- u1 }0 X 相信绝大部分人都听说过维生素A,是人体不可或缺的一种维生素,尤其是对眼睛好。那么本篇就来详细聊一聊维生素A,除了作为出色的眼营养,对人体还有哪些作用?
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' ?2 B: r3 u! W, G' U3 v$ J( n$ v \ 1、维生素A:眼营养9 S% n& w# n. E4 g, N) I
' y7 Z; X5 F, m8 ~, A5 D4 j4 ` 维生素A对眼睛通常有缓解患者眼部干涩、促进眼睛的新陈代谢、提高夜间视物的能力等作用。# H/ S9 {, X: C' Y$ L1 V% A
) Y+ g3 ^) y1 G, d- H% _ 1、缓解患者眼部干涩:维生素A缺乏会导致患者出现干眼症。维生素A能促进结膜、角膜等上皮组织的生长,维持其稳定功能,从而减轻患者眼睛干涩、异物感等症状。9 Q( G% h1 G$ f+ |4 E
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2、促进眼睛的新陈代谢:维生素A能促进眼睛的代谢功能,维生素A在体内可转化为视蛋白,对视杆细胞接受光信号的成像有一定作用。4 |4 i; o7 _( [& x+ l- Y" i: J
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3、提高夜间视物的能力:维生素A是视网膜感光细胞感光色素的组成部分。当这些感光色素缺乏时,弱光环境之下的视力就会下降,就会发生夜盲症。如果给患者补充维生素A,可以改善患者眼部不适的症状,提高患者夜间的视力。
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维生素A:大作用
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5 z, E- H# J/ g: h/ [7 p 除了护眼之外,维生素A的大作用还包括这些:8 n _9 A' S3 c z- z
9 @" W- m* G/ K4 e8 G' b! { 1、促进生长发育:维生素A参与骨骼生长和细胞分裂,对儿童生长发育特别重要。4 z( ^& v& p; A2 z9 r
) Q" a" P0 q6 U9 p s7 [ P- h 2、支持免疫系统:维生素A有助于维持免疫系统的正常运作,提高机体抵抗力,预防感染和疾病。
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3、保护皮肤:维生素A可以促进皮肤细胞的生长和再生,维持皮肤健康,预防皮肤老化和干燥。
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3、促进生殖健康:维生素A对男女生殖系统的健康都有重要作用,可以提高生育能力和性功能。6 C' Q: l6 h, }4 H0 {
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需要注意的是,过量的维生素A摄入会导致中毒反应,应避免过量食用含有维生素A的食物或补充剂。同时,孕妇和吸烟者应特别注意维生素A的摄入量,以免影响胎儿和身体健康。: e; O" u1 x( E2 ]( a9 b* ~
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维生素A胶囊
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g: L" k. z8 U . Z% d# r" M8 A0 M) `: u
) c$ L; ]1 S9 E: Q# m *120粒/瓶,每天1粒,用温水送服。' T9 z7 A* a+ J/ g% O
& L% }8 I4 C* ~7 @ *改善呵护视力状况:适合经常觉得眼睛干燥疲劳人群等。
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# C$ w: [) ?+ n1 k3 n *改善滋养皮肤状态:适合粗糙、容易干燥、皮肤弹性下降、多细纹、指甲脆弱等皮肤状况。) ~5 U& K& {2 {& J$ ~
/ x9 y1 S+ R i, N7 r$ I *深层调节帮助眼睛充能:补充眼睛基础营养,眼睛更健康,视物更轻松。
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*改善中老年人老花眼问题:关爱中年老人,呵护健康视力。
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