哪种补钙产品效果最好？Swisse斯维诗K2钙锁钙入骨更高效

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　　近年来，我国骨质疏松患者的数量越来越多，究其原因,钙摄入量不足是影响骨骼健康的主要因素之一。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，成人每日推荐补充800毫克以上钙，但由于现代饮食结构发生变化，97.2%的中国居民存在钙摄入不足的风险。随着健康意识的升级，大众对补钙早已不陌生，但哪种补钙产品效果最好呢？
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　　对于绝大多数人来说，奶制品、蛋黄、鱼虾类、豆制品等由于钙含量较高，均能视为补钙产品。但依靠食补难以稳定、充足地摄入钙质，这时候就要借助钙片来为身体提供日常所需的充足钙质。至于哪种补钙产品效果最好，可以结合成分与配方来分析。
　　
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/ j$ a5 @% Y2 g$ v5 O　　目前市面上常见的补钙产品有无机钙和有机钙两类，前者以碳酸钙为主，碳酸钙的来源为海洋生物、动物的骨骼或外壳，由于它有碳酸根，易在酸性环境下产生二氧化碳，因此有些人吃完会有腹胀、打嗝等不适感。而以柠檬酸钙为主的有机钙在吸收时不需要依赖胃酸，更加温和，可以空腹服用，遇水马上融化吸收，低残留，更合适大多数人群补钙。其次，想要促进钙的吸收，维生素D和维生素K2能起到关键作用。

　　比如Swisse斯维诗K2钙，产品采用柠檬酸钙作为钙源，相比碳酸钙，人体利用率提高94%。额外添加的维生素K2在骨骼钙的新陈代谢中也十分重要，能主动将沉积在血管壁与游离在血液中的钙离子捕捉出来，然后精准引领钙回到人体骨骼组织里，实现“促钙成骨”。至于维生素D，作为脂溶性维生素，也能够促进钙吸收，维持血液和组织液中钙、磷的适宜水平，有利于新生骨和软骨的钙化。值得一提的是，Swisse斯维诗K2钙通过了海外TGA权威认证，科学安全更可靠。
　　
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. X8 s/ ?( A5 e, j% I　　哪种补钙产品效果最好？Swisse斯维诗K2钙新升级配方，效能三层叠加，在各个种草平台已经收获好评无数。高效补钙来源于生活的点点滴滴，除了每日服用Swisse斯维诗K2钙之外，想要骨骼健康，还需要保持健康饮食习惯和规律的生活方式，比如喝牛奶、早睡早起、适度运动等，这样才能全方位助力骨骼健康，为生活和工作添“骨劲”。