平安健康：降低呼吸道混合感染风险，做好预防很重要

怀瑾握瑜

　　目前，肺炎支原体、流感、肺炎链球菌等多种呼吸道病原体处于流行阶段，不少人中招，也有一些人出现了多种病原体混合感染的情况。那么，如何巧妙打退它们，守卫自己和家人的健康安全呢？平安健康特别为大家奉上“防护锦囊”。
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1 ~7 g8 x/ `! }9 C1 Z% J( Q4 j/ q/ z1 o　　感染后症状反复如何应对？
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　　感染后症状反复，一是与自身病情正常波动有关，另一方面也要警惕合并其他病原体感染、叠加感染等情况。因此，感染后一定要注意遵医嘱治疗，疗程要规范，不要擅自停药。症状好转后需继续注意休息和防护，防止感染其他病菌或本身病情又出现反复。

　　如症状反复超过一周未愈，甚至出现精神极度萎靡、胃口差进食极少、剧烈咳嗽、呼吸困难等严重情况，需再次就医复诊。

# |, }6 H3 ]; L5 f" ?0 w, C　　老年人感染后如何应对？

　　老人免疫力相对低，大多有基础病，感染后发生并发症或者发展成重症的风险也更高，因此需要密切关注。
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6 _+ Z& t" q- @" B# B　　基础状态不佳、合并基础病较多尤其糖尿病者、既往有重症感染病史者尤其需要提高警惕，平时预防为主，一旦感染建议及早完善病原体检查，明确病原体后尽早开始针对性治疗。比如流感病毒感染，需尽早使用奥司他韦、玛巴洛沙韦片等抗病毒药物。同时配合缓解症状的药物缓解各项症状，平时控制慢性病的药物一般需继续服用，加强监测体温血压血糖血氧等指标，密切观察体温、咳嗽等症状，同时需密切关注精神状态、胃口进食情况等，保持适当进食，2-3天找医生复诊（可线上）一次。

: l9 N8 {, }# h- y　　如出现症状反复，且超过一周未愈甚至出现精神极度萎靡、胃口差进食极少、剧烈咳嗽、呼吸困难等严重情况，需及时线下就医。

　　如何预防呼吸道疾病？
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1 J7 {2 o; F+ U  p3 p1 B' X5 I　　1、接种疫苗。接种疫苗是相对最有效的预防感染的方法。尤其对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，应该按时接种相应的疫苗（如流感疫苗等）。

2 V9 R% S  b( _　　2、勤洗手、戴口罩，尽量避免到人群密集的地方，减少与感染者的接触机会。
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2 h, @4 P2 ^) m" b; }% L　　3、保持良好的生活习惯。充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动都是保持身体健康的重要因素，可以保持自身免疫力，降低感染病毒和细菌的风险。
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　　4、注意室内空气质量。定期开窗通风，保持室内空气新鲜，有利于减少病毒和细菌在空气中的传播。

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