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维生素A知多少?
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0 d2 U: H* b5 x9 m+ l8 m) v7 w 相信绝大部分人都听说过维生素A,是人体不可或缺的一种维生素,尤其是对眼睛好。那么本篇就来详细聊一聊维生素A,除了作为出色的眼营养,对人体还有哪些作用?
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1、维生素A:眼营养3 }6 R- ^7 F6 |0 J
" \$ j& Y' n& t1 I$ G: V4 ~ 维生素A对眼睛通常有缓解患者眼部干涩、促进眼睛的新陈代谢、提高夜间视物的能力等作用。2 m2 ^* w2 ^+ _( X
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1、缓解患者眼部干涩:维生素A缺乏会导致患者出现干眼症。维生素A能促进结膜、角膜等上皮组织的生长,维持其稳定功能,从而减轻患者眼睛干涩、异物感等症状。/ b' N5 i; J( T/ S+ \
; X) Z* a/ `* s- } 2、促进眼睛的新陈代谢:维生素A能促进眼睛的代谢功能,维生素A在体内可转化为视蛋白,对视杆细胞接受光信号的成像有一定作用。
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3、提高夜间视物的能力:维生素A是视网膜感光细胞感光色素的组成部分。当这些感光色素缺乏时,弱光环境之下的视力就会下降,就会发生夜盲症。如果给患者补充维生素A,可以改善患者眼部不适的症状,提高患者夜间的视力。
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维生素A:大作用1 o. j7 ]% Y I( p# S5 w; Z
1 T2 q' p* p; c# \ 除了护眼之外,维生素A的大作用还包括这些:" B* _/ l i. n/ k. a( k
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1、促进生长发育:维生素A参与骨骼生长和细胞分裂,对儿童生长发育特别重要。
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2、支持免疫系统:维生素A有助于维持免疫系统的正常运作,提高机体抵抗力,预防感染和疾病。
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; q' q5 A- D% r, H: g 3、保护皮肤:维生素A可以促进皮肤细胞的生长和再生,维持皮肤健康,预防皮肤老化和干燥。
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3、促进生殖健康:维生素A对男女生殖系统的健康都有重要作用,可以提高生育能力和性功能。8 t' v- e; k2 D+ z- T
) D5 |8 p( d8 Z+ d( Q' R3 O9 V 需要注意的是,过量的维生素A摄入会导致中毒反应,应避免过量食用含有维生素A的食物或补充剂。同时,孕妇和吸烟者应特别注意维生素A的摄入量,以免影响胎儿和身体健康。2 c; p% F o# `
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( R/ I: M5 A, W5 Z 维生素A胶囊9 ~% p f- {9 ?+ A, ^$ M! e
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( ^0 @- f8 Y# U& H$ G: Q, b *120粒/瓶,每天1粒,用温水送服。! J Y4 D1 H! p+ t) w7 I( q6 w
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*改善呵护视力状况:适合经常觉得眼睛干燥疲劳人群等。
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) X7 X8 n7 y$ k: l! y *改善滋养皮肤状态:适合粗糙、容易干燥、皮肤弹性下降、多细纹、指甲脆弱等皮肤状况。
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*深层调节帮助眼睛充能:补充眼睛基础营养,眼睛更健康,视物更轻松。1 _1 \/ [/ W7 L, o; f4 W7 ^0 D
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*改善中老年人老花眼问题:关爱中年老人,呵护健康视力。( q/ e. l' R- N' ]- i
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