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维生素A知多少?
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, ~; n/ J; }: i; G/ e 相信绝大部分人都听说过维生素A,是人体不可或缺的一种维生素,尤其是对眼睛好。那么本篇就来详细聊一聊维生素A,除了作为出色的眼营养,对人体还有哪些作用?
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1 N! ^+ J+ ?1 l( m. ~5 e+ B 1、维生素A:眼营养# m' y( W. O$ _; A( R9 S: B2 ]
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维生素A对眼睛通常有缓解患者眼部干涩、促进眼睛的新陈代谢、提高夜间视物的能力等作用。
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1、缓解患者眼部干涩:维生素A缺乏会导致患者出现干眼症。维生素A能促进结膜、角膜等上皮组织的生长,维持其稳定功能,从而减轻患者眼睛干涩、异物感等症状。* f- W: ~7 r; Y: g
* c) r* i( f' ^8 x' D5 T, y& R 2、促进眼睛的新陈代谢:维生素A能促进眼睛的代谢功能,维生素A在体内可转化为视蛋白,对视杆细胞接受光信号的成像有一定作用。
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" k' ]! v7 W' A9 H5 ?$ f 3、提高夜间视物的能力:维生素A是视网膜感光细胞感光色素的组成部分。当这些感光色素缺乏时,弱光环境之下的视力就会下降,就会发生夜盲症。如果给患者补充维生素A,可以改善患者眼部不适的症状,提高患者夜间的视力。
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维生素A:大作用
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; n4 ]7 ]: k; V# X 除了护眼之外,维生素A的大作用还包括这些:
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1、促进生长发育:维生素A参与骨骼生长和细胞分裂,对儿童生长发育特别重要。3 l4 ^0 E' d. u+ T
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2、支持免疫系统:维生素A有助于维持免疫系统的正常运作,提高机体抵抗力,预防感染和疾病。% g" W: G( t* a7 D; g" q' Y
2 s3 g' l# B, H% h0 a1 M+ U+ | 3、保护皮肤:维生素A可以促进皮肤细胞的生长和再生,维持皮肤健康,预防皮肤老化和干燥。. E' k9 r+ s9 c" S4 N: c
* L0 K9 p; x0 y4 A1 O0 G0 J7 J 3、促进生殖健康:维生素A对男女生殖系统的健康都有重要作用,可以提高生育能力和性功能。" r! B5 N R2 }) T4 ]: z2 Y
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需要注意的是,过量的维生素A摄入会导致中毒反应,应避免过量食用含有维生素A的食物或补充剂。同时,孕妇和吸烟者应特别注意维生素A的摄入量,以免影响胎儿和身体健康。
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/ `7 {6 \1 F R( u9 a 维生素A胶囊
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" p x' x) J3 W& M4 ~7 }& i* H, ] *120粒/瓶,每天1粒,用温水送服。
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*改善呵护视力状况:适合经常觉得眼睛干燥疲劳人群等。
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*改善滋养皮肤状态:适合粗糙、容易干燥、皮肤弹性下降、多细纹、指甲脆弱等皮肤状况。$ J2 T9 s2 C6 p/ g. g& c
* A( m; [9 b O5 x4 o8 G *深层调节帮助眼睛充能:补充眼睛基础营养,眼睛更健康,视物更轻松。
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*改善中老年人老花眼问题:关爱中年老人,呵护健康视力。
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