【Mkule】备孕妈妈必须知道的心血管病预防措施！

放下大海

　　随着二胎、三胎政策的放开，如何孕育一个健康的宝宝是每个家庭都关注的大事。随着生活节奏的加快、生活压力的增加，很多已婚女性纷纷选择推迟生育年龄。
　　
　　据红十字中心医院产五科主任介绍，分娩年龄大于等于35周岁的孕产妇被称为高龄孕产妇。超过35周岁，女性身体中各个重要器官的生理功能会不同程度下降，很容易患上心血管疾病，受孕的成功率也会降低；40岁以上，女性正常卵细胞数量大大减少，而且剩余卵子的质量也大不如前，想要当妈妈更是难上加难。即便是受孕成功，随着年龄的增加，卵子质量下降会导致胚胎染色体发生异常的概率也会升高，从而自然流产率相对较高。
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6 U: g! q3 C' g　　研究表明，高龄备孕女性在怀孕后也可能会产生心血管疾病、糖尿病、肾脏病及甲状腺等疾病，而且年龄往往是这些疾病的独立危险因素。彼此之间存在一定相关性，严重者可危及母胎生命，增加孕产的死亡率。
　　
　　
　　
9 x: n- ~) e. x3 {# B" o7 _　　因此备孕期间预防心血管疾病成了高龄备孕女性的重中之重。
　　
　　高龄备孕妇女所拥有常见症状
　　
　　首先子宫及卵巢功能的衰弱。年纪越大，女性的卵子的数量和质量都会受到很大的影响，男性精子质量和活性也同样如此，因此生育力会下降，增加了不孕的风险。有不少研究数据显示，高龄孕妇的自然流产率会更高，这与孕妇本身的年龄、身体状况都是离不开的。
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( a$ y# o* n- ~* x& h7 W　　其次是心脏病。根据《中国心血管疾病报告2015概要》中指出，据统计30%的女性在怀孕期间几乎不做任何运动，体力活动的不足，导致缺血性心脏病死亡风险增加。并且，妊娠合并心脏病是导致孕产妇死亡的前三位原因之一，高龄女性生育更是增加了心脏病风险。研究表明，年龄是心血管疾病重要的风险因素，随着年龄的增加，卵巢功能逐步下降，雌激素的保护作用逐年减退，从而导致心脏病风险渐渐增大。
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: q8 W9 u) T3 j8 X7 c　　除了年龄和缺乏运动量之外，缺少了必要的辅酶也是引起心脏病的主要原因。其中，辅酶q10对于高龄备孕产妇更是必需品。据资料显示，若人体缺乏辅酶q10，会导致疲劳甚至心力衰竭，心血管疾病和癌症的发病率显着增加，加速老化，皮肤容易形成斑点、皱纹等当辅酶Q10下降超过75%时，生命可能终止。
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　　最后就是会有高血压、糖尿病、肾脏病和甲状腺疾病等。这些在人的年龄增加都会患上的疾病，对于备孕的妇女来说更是一种困难。当这些疾病与妊娠合并时，就会对母亲的身体有更严重的伤害，有些甚至会影响到孩子的生长，提高了流产的几率。因此做好预防心血管疾病是一件很重要的事情。
　　
! `3 `( W' t0 `4 L6 Y  F" V/ a　　高龄备孕妇女预防心血管疾病的几种措施
　　
8 R& S0 S  o* L　　在我们知晓了高龄备孕妇女所会有的几种常见症状，我们也应该懂得如何预防和积极地治疗。高龄产妇怀孕虽然是一件风险很大的事情，但通过悉心照料，也是可以成功诞下健康的宝宝。
　　
8 F0 L7 w. [2 v. F! J# n- g　　1.在备孕期间做好孕前检查，做好充足的准备
　　
　　备孕期间，可以在医院做一个全身检查，了解自己身体的情况，知晓一些心血管疾病对怀孕的影响，对妊娠心血管疾病做一个风险评估。同时，备孕期间还可以补充一些辅酶q10。科学家证明辅酶Q10可改善女性卵巢年轻化。例如Mkule辅酶q10产品，所采用16倍还原型超级辅酶Q10+PQQ可帮助高龄自然受孕，接力健康baby，致力于改善卵巢功能差、卵子质量差等问题。
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　　拥有心脏病等心血管疾病的女性也不必担心，在备孕期间也可以服用辅酶q10，美国心脏病学会杂志（JACC）证明辅酶Q10在心血管疾病患者应用，主要就是对心脏的保护作用。而正好Mkule 辅酶q10的主要功效是增强人体的免疫力系统，日常养护，呵护心脏，提高身体的运动机能，构建出心脏的保护屏障。
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$ s4 H! l$ @" a7 ~5 b　　2.在备孕期间改变不良的饮食习惯，增加身体的营养
　　
　　平时一些不良的饮食习惯有可能对孕期产生不良影响，也应该在准备怀孕的过程中将它调整过来。平时少吃辣的食物，要多补充钙和铁等微量元素。要多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充叶酸等营养素。
　　
5 X# `! |! G0 C9 d/ M3 j　　3.在备孕期间养成规律的生活习惯，有良好的心态
　　
　　在怀孕之前要坚持固定的健身计划，保证自己能持续锻炼。同时确保自己有足够的睡眠时间。每天都保持一颗好心情，避免情绪的剧烈运动。这样不仅能让自己的身体变得更加健康，还能在怀孕时更加放松地迎接孩子的到来，生产时不会遭受很大的痛苦。
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　　4.在怀孕期间按时规律产检，有问题及时上医院治疗
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　　随着女性年龄的增加，胚胎染色体出现病变的几率增加，需要更为详细的检查手段尽早发现问题并作出应对。这样即使查出了一些妊娠心血管疾病也能更快与医生进行沟通，找出最佳的解决方案。
　　
　　
　　
　　总而言之，高龄备孕妇女需要准备的事情有很多。只有把每件事情都考虑全面，才能够正确应对妊娠风险。我们希望每个高龄产妇在怀孕的期间都能健健康康的，这样才能够开心地迎接孩子健康来到这个世界。