蛋白粉哪个品牌好？健身人士必看！

hanniuniu12

5 C. l6 d- @- A2 D% q　　三分练，七分吃，一直都是健身圈亘古不变的真理。随着营养观念的普及，蛋白质的重要性也越来越被人熟知。蛋白粉更是运动圈热度第一的营养补剂，市面上蛋白粉的种类也是多种多样。你了解蛋白粉吗？蛋白粉哪个品牌好呢？今天我们就一起聊聊蛋白粉的那些事~
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　　一、什么是蛋白粉？

8 s# T* S6 J  G6 ^+ ~* O　　蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白粉，简单说就是以蛋白质为主要成分的粉剂。通常，是从各种食物中提取、分离出来的蛋白质。常见的有乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等。它的主要成分就是蛋白质，并且来源于食物，所以十分安全，并不是会伤身体的激素。
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  J6 Y# a2 d- x  j6 y" k+ ^　　二、蛋白粉的优点

1 Q7 e6 H- `5 A" X& G& F　　1、性价比高，更加方便
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# k' k8 D* k9 }/ r　　虽然人们日常也可以从食物中获取蛋白质，但对于健身的人来说，蛋白质的需求量很高

( q4 e4 a8 B4 L, L* M/ o　　在提供等量蛋白质的情况下，蛋白粉的热量更低，价格也更便宜。并且，一般增肌人群在运动中和运动后都要补充蛋白质，这时蛋白粉的便捷性的优点就凸显出来了。

" G! b. v% C5 ~! T　　2、纯度高，吸收性好
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　　相对于其他高蛋白食物来说，蛋白粉中的蛋白质含量更高、利用率高，可以更快的被身体消化吸收。
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　　三、蛋白粉哪个品牌好？
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8 `/ z5 _/ _: q/ d8 P5 \% A1 R9 z　　1、看原料来源

1 V1 g* O. r) M+ O8 c: ~　　市面上的蛋白粉种类很多，有乳清蛋白、分离乳清、缓释蛋白、增肌粉等，首选乳清蛋白。乳清蛋白是蛋白之王，含有人体所需的8种必需氨基酸， 消化吸收非常迅速，且配比合理，接近人体的需求比例，容易吸收，是健身人群使用率较高的一种蛋白质。
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　　2、看配料表
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　　配料表越简单越好。配料表简单，说明添加成分越少，蛋白粉的品质越简单越好。
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　　3、看蛋白质含量
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　　蛋白粉，蛋白粉，当然是蛋白质含量越高越好。含量越高，一次性补充到的蛋白质越多。
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8 b" @, a+ j# @　　综上，蛋白粉哪个品牌好？获海外TGA认证的Swisse斯维诗乳清蛋白粉就是不错的选择，它精选优质原材料，品质安全有保障，食用更放心！

# s/ C, m$ y7 F. S/ O  |　　Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似，营养价值更高，更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，是同类产品的2倍，含量丰富，成分纯净，可以帮助人体快速补充优质蛋白质，更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。

　　不同人群对蛋白粉的需求不同，选择蛋白粉的维度也不同，所以选对适合自己的蛋白粉至关重要。纠结蛋白粉哪个品牌好？Swisse斯维诗乳清蛋白粉高含量高纯度，全面助力紧致有型好身材，让身体更加有活力。
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