膝盖痛吃什么？运动达人的暖心分享不容错过

无奈无爱

　　以前只是呆呆地做早九晚六的打工人，殊不知长期不运动导致腰腿僵硬，每天难受得很。下定决心每天要多做运动后，还报了健身房的打卡班。这半年多下来身材倒是维持得不错，以前的大肚腩消失了，腰腿僵硬的问题也改善了些，谁能想到新问题又找上门！有时候蹲下起来会发现膝关节咯吱咯吱响，偶尔还有一种酸软的感觉！一时间不知道是什么原因，就请教了私教老师看看是不是应该补点什么？顺便问问膝盖痛吃什么能好转！
　　
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$ k& |2 e1 M$ @0 {　　我惊慌失措的样子，属实把私教老师逗笑了。他先安慰了我，告诉我别着急，经常运动的人就可能会出现这类的问题。运动量加大会加剧膝关节的磨损，让软骨细胞受损，这就会导致膝关节不舒服。而且受损细胞增多，体内的氨糖也会流失的很快。再加上我是最近刚转的小班私教，之前自己打卡运动可能会有姿势不当、器械使用不当的问题，也会导致膝关节压力过大。除了以后正确的做热身、保持运动姿势的科学外，日常可以像他一样补充氨糖软骨素钙片对膝关节进行营养养护。
　　
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" t, k* E7 W, y8 q! y　　听他这么一说，我悬着的心总算落地。说实话当时还是懵懵的，对氨糖软骨素钙片的了解也不多，就跟他买了同款健力多。一是因为背靠大厂品质有保障；二是因为私教他自己在用感觉身边人用也比较靠谱。后来吃了一阵子后才有时间去细致的了解健力多氨糖软骨素钙片的配方，发现还挺惊喜的，跟市面上其他品牌的氨糖软骨素确实不一样，很有特色。健力多氨糖软骨素钙片采用的是中西合璧的配方，很适合我们国人的体质。除了添加了足量的氨糖和硫酸软骨素来帮助我们修复受损的软骨细胞，还能改善关节功能以外，它还添加了硬骨营养素碳酸钙帮助增加骨密度、高效吸收的CPP帮助营养更好的吸收，还有经典汉方骨碎补能补肾强骨从源头上改善骨关节不适。比起其他品牌只是单纯的添加氨糖、硫酸软骨素，它可是全面多了。
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　　说白了膝关节缺少氨糖和硫酸软骨素就像机器中的齿轮缺少了润滑油！难怪我之前会活动不灵活，还咯吱作响呢。但现在不一样了，有了健力多氨糖软骨素的每日陪伴，再加上我勤勤恳恳的跟着私教打卡，不仅膝关节疼痛问题解决不少，就连精神状态也跟着提升了很多、体态也更健康了！我很满意！膝盖痛吃什么？我看跟我一起选健力多就能搞定。