产后抑郁是什么？我领教过了!

2009-4-25 20:36| 发布者: Andy| 查看: 348| 评论: 0|原作者: alex的妈|来自: alex的妈的BLOG

   产后抑郁这个词怀孕之前就曾经听说过，在上孕妇班的时候，这里的护士说统计表明80％的孕妇产后都会有抑郁的症状，当时自己还很诧异，怎么可能呢?生完孩子应该轻松快乐才是，抑郁从何而谈！无病呻吟吧！直到自己亲生经历了产后那段黑暗的日子，才明白这不是无稽之谈，也不是以前认为的虚张声势，它是那么的真真切切，让我在2个月后想起来还会后怕！
    事实上，在医院的时候，疼痛就一直纠缠着我，剖腹产后伤口的疼痛、初次喂奶乳头破裂的疼痛，都是我以前从未经历的。本来以为回到家之后可以好一些，可没想到，就伤未愈，新伤又来。
    首先碰到的难题是涨奶的问题，也许很多产妇都遇到过，说起来似乎非常简单，一般都是在乳腺没有完全通畅的情况下，乳汁不能顺利流出来，聚集在乳房中，导致乳房肿胀疼痛。然而当你第一次生孩子没有任何经验的时候，涨奶也许会成为让你产后抑郁的首要杀手，我就是一个例子！
    回到家的第一天，我的乳房就开始涨得跟石头似的，摸上去硬硬的，不能碰，一碰就疼，为了保护我已经破损地乳头，我拿出事先准备好的挤奶器，可当妹妹挤第一下的时候，我就象喊救命一样“啊”地叫出来，这哪是拔奶，简直是要人命。算了，还是让儿子帮我吸吧，可问题是儿子那时候力气还小，靠他的力量根本吸不了这么多奶。妹妹都说我得了“巨乳症”，怎么办？我对着两个又涨又痛的“巨乳”真是欲哭无泪！于是，我只有象奶牛一样手挤了，每天我都要花几个小时在挤奶上，白天挤，晚上挤，半夜起来喂奶之前又得花半小时挤奶，要知道那时才出院，伤口疼得腰都直不起来，可挤奶又没法躺着挤，而且一挤就是半割小时，所以每次半夜爬起来，坐在床边挤奶，忍着腰疼、涨痛，一边挤，一边眼泪就止不住得往下掉！回想以前还曾经满心希望能有更丰满的乳房，可当时真又恨不得把两个都割掉的感觉！那时候，最痛苦的就是晚上，每隔两小时都得挣扎着爬起来，先花半小时挤奶，再花半小时喂奶，我感觉自己得了夜晚恐惧症，每当夜晚来临的时候，我都会不自主地害怕起来！
    如果涨奶是让我首先领教抑郁的感觉的话，那么再次让抑郁雪上加霜的是我伤口的感染发炎。也就是在我好不容易把乳腺挤通没两天，我小腹伤口的左上方开始又红又肿，开始的时候我还以为是长新肉，并没有在意，等到第一次去见家庭医生的时候红肿已经蔓延到伤口的四周，医生告诉我伤口出现感染的症状，要我赶紧服用抗生素药片，更要命的是一旦出现发烧症状，我就必须停止母乳喂奶，避免传染孩子。刚开始我还担心吃药也会影响母乳，但想想如果感染加重，儿子就更没有奶喝了。考虑再三，还是遵医嘱连续吃了有10天的抗生素，红肿才渐渐退下去，但伤口周围的皮肤到现在还没有完全恢复。
    我觉得自己的身体从来没这样差过，腰直不起来，伤口疼得不能动，乳房又是龟裂又是涨痛，浑身哪儿都痛，躺在床上看着身边的儿子眼泪就直掉，想想自己干嘛要千辛万苦远渡重洋来受这份罪，要在国内有那么多人伺候着，可现在，所有疼痛都得自己忍受，真是自讨苦吃……更让我受打击的是，当我沉浸在各种痛苦中时，家人却是一片喜气，每天一上网就要看孙子、儿子，一个劲地夸宝宝怎么好怎么好，所有人的注意力都集中在孩子身上，对于我所经历地痛苦似乎不以为然，或许事实并非如此，可我当时却是这么认为的。所以那时候，我一度把自己身上的痛苦都怪到儿子身上，有时甚至看着他都没来由地怨愤，尤其是他经常哭闹，一哭起来就没完没了，而我又疼得没力气抱他，那时候真恨不得把他从楼上扔下去，凭什么我受苦，而他受宠！
    这样的日子持续有两周左右，真的让我身心俱疲，直到我的奶水终于通畅、伤口也逐渐恢复后，我的心情才慢慢好转。有一天，我翻出在医院时护士给我的一堆“学习材料”，里面有一本专门介绍产后抑郁的小册子，看了之后发现我所有的经历原来都产后抑郁的典型症状，比如“过度担心自己或者宝宝的身体”、“经常会有想哭的感觉”等等。里面还介绍说，由于身体以及环境的影响，80％的产妇都会出现DEPRESSING（抑郁）的症状，比如身体疼痛，夜间喂奶，小孩哭闹都是抑郁的诱因，而一旦抑郁持续两周以上，乃至数月，就可能会导致精神疾病，需要及时看医生。看来我的产后抑郁还属于正常范围之内呢！
    事实上，相比较于国内，国外对于妇女的产后抑郁相当重视，在国内没听说过产妇因为抑郁而去看医生的，但在加拿大，公共护士会定期电话或者上门来走访询问，特别会问及产妇的精神状况，我在产后接到两次护士寻访电话，除了母乳喂养以外，都会问我情绪怎样，会不会有经常想哭的感觉。我那时候虽然很抑郁，但还死要面子地说情绪很好！
    记得，以前有个朋友曾经聊起过她在生产完之后看什么都不顺眼，整天和丈夫吵架，她就怀疑自己是产后抑郁。如此看来，产后抑郁真的是挺普遍的，只是在国内我们还没有把此类的精神疾病真正重视起来，其实，身体的病痛大多会带来精神上的病痛，而生孩子对于母亲来说不仅是身体上的改变，更是一种生活状态的改变，因此，不仅要身体上接受这种改变，更需要精神上接受。幸运的是，我终于渡过了那段BLUE的日子，现在我每天对着儿子都看不够，再不会有想把他扔下楼的冲动了！

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