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孩子不爱吃胡萝卜怎么办?

2009-2-12 00:35| 发布者: admin| 查看: 39| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 互联网

  要想让孩子喜欢吃胡萝卜,建议试试以下这些方法: 

  对孩子进行直观教育,例如带他去看小兔子,或给他看图画书,让他注意观察,看看兔子是怎样吃胡萝卜的。如果条件允许的话,在吃饭时可给他戴上兔子头饰,对他说:“你是小兔子吗?赶快吃胡萝卜吧。”还可以让他玩给小兔子喂胡萝卜的游戏,让他对长毛绒兔子说:“我是兔妈妈,给你送好吃的来了。”当孩子肯吃胡萝卜时要及时予以鼓励,强化他吃胡萝卜的愿望。另外,还可以对孩子简单地说说胡萝卜有哪些营养,孩子为什么要吃胡萝卜等。 

  当然,在烹调技术上也要加以改进。胡萝卜切成片或块后,最好加油同时炒,这样胡萝卜里面的营养容易被人体吸收。其次在食谱上也可下些功夫。 

  一、把胡萝卜切成丁,加上肉丁、笋丁(或茭白丁)、虾仁、小豌豆、香葱等可以做成什锦菜饭。 

  二、胡萝卜加青鱼茸、玉米、麦片、粳米、松仁、金针等可煮成鱼片粥;胡萝卜加皮蛋丁、小豌豆、香菜、麦片、玉米、粳米等可煮成皮蛋粥;胡萝卜加鸡胸脯丝、木耳、粳米、麦片等可煮成鸡丝粥。 

  三、胡萝卜加豆腐、荠菜、肉丝、蘑菇等可烧成豆腐羹;胡萝卜加鸡丝、鸡蛋皮丝、海带丝、方腿丝等可做成鸡丝汤。 

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