宝宝的饭，父母别先试咸淡

在多数家庭中，孩子的食物往往是根据父母的口味烹制的，对于那些还不能有效表达自己意思的婴幼儿而言，很容易出现摄入盐量过多的问题。

　　盐摄入过多对宝宝的健康可能会产生诸多潜在的危害，比如：患高血压的风险性就会很高。另外，父母们可能都知道，大量的食盐对肾脏是一种负担。

　　营养专家梁有福提醒：在给宝宝添加辅食时，很多父母喜欢先尝一尝，感觉一下咸淡。其实，父母以自己的口味来判断是否咸淡，反而会造成孩子吃得过咸。正确的做法是：6个月内的宝宝，饮食以清淡为主，辅食没必要添加食盐。6个月后，每天给宝宝喂一两次加盐的辅食就可以了。