心宽体胖从小养

　　心宽体胖，说的是心理与生理的有机联系。而从小培养一种宽容平和的心态，培养孩子良好的性格，对孩子以后的身体健康也非常重要。很多研究表明，性格和健康有很大的关联。最近，美国和芬兰科学家联合进行了一项研究，发现对问题采取敌对态度的孩子容易引发健康综合症，并且在长大以后患心脏病的几率较大。　

　　心脏病可说是当代社会的一种流行疾病，它在世界人口的死亡率中占有很大的比例。它发生的原因是相当复杂的，其心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。就是说长期的反复的消极情绪，在心脏病的发生中占有重要的地位。有的学者做过动物实验，在白鼠脑中的情绪中枢部位埋入一个电极，刺激脑细胞就引起防御性反应，白鼠躲到角落里，缩成一团。这样连续刺激3—4小时后，小鼠的机体就发生明显的失调：血压升高，心率、呼吸频率改变。更有甚者，有的动物在类似的条件下，出现严重的心脏衰竭，或血管梗塞。由此可见，该种紧张的情绪刺激如果由暂时的变为长期，就会使机体发生一系列变化，如心律不齐，以致高血庄、冠心病等心血管疾病。 　

　　爱发脾气的孩子，容易长期处于一种紧张的情绪中，对周围的环境通常采取敌对的态度。因此长大以后容易患心脏病。　

　　而性格的形成受到饮食结构、生活习性和家庭环境等各方面因素的影响。研究人员认为，不当的饮食结构、不良的生活习性、紧张和青春期对于敌对情绪的产生均有着一定的影响。研究人员告诫说，父母有必要对爱动怒的孩子加强教育，改变他们的不良生活习性，增加他们对周围事物的宽容度，引导他们以平和的心态解决与他人发生的冲突，以及减少食物的超量摄入。这些均有助于减轻青少年的敌对情绪。　

　　因此，父母除了要注意给孩子足够的营养、合理的膳食和锻炼，同时也要从小培养孩子宽容的性格，教会他们用适当的态度解决问题，也将有利于孩子的健康。