爬楼梯训练

　　１岁和１、5岁的小儿已开始独立行走，独立性和主动性有了提高，给小儿进行爬楼梯锻炼，可增强孩子腿部力量，为孩子以后的跑跳打下基础。

　　在小儿能够独立行走后，可拉着他的手练习爬楼梯。开始小儿跨脚很费力，身体不平衡，大人可双手扶着孩子的腋下，用较多的助力，帮助他两脚交替迈上楼梯，以后可逐渐减少大人的助力，锻炼小儿用自己的力量及上楼梯。大人还可把小儿喜欢的玩具放到楼梯的台阶上，引起他拿玩具的欲望，或者一个大人站在楼梯上，向小儿拍手，喊小儿的名字，另一个大人扶着小儿慢慢爬上楼梯。下楼梯也是如此，这个年龄的小儿还掌握不好身体的平衡，只是拉着他体会高和低的感觉，训练一段时间后，可以鼓励小儿自己扶着拉杆迈上楼梯，开始要注意保护，先从2~3阶楼梯开始练习，大人可在楼梯台阶上面用玩具或食物逗引，并给小儿鼓励，使小儿逐渐的增强力量，自己扶着栏杆迈上台阶。待小儿能稳定地扶栏杆上楼梯后，可教小儿学习下楼梯，开始可扶着小儿练习，使他掌握深浅，以后教他练习自己扶着栏杆迈下阶梯，下楼梯一般较危险小儿不好掌握，大人要慎重的教小儿练习。