食物过敏宝宝的养育手册

　 小阳阳在妈妈送他上幼儿园的路上，吃了一个小西红柿。没想到，吃了大约只有1分钟的时间，就开始揉眼睛，不一会儿的功夫，只见阳阳的双眼肿得只剩下一条小缝，然后向妈妈说自己喘不上来气。妈妈立刻抱起面色发青的阳阳往医院跑。到了医院阳阳已经口唇青紫，浑身抽搐不止。经过医生的全力抢救，才终于脱离危险。医生说：“如果再晚来一会儿，阳阳就可能由于过敏而失去生命。”同时，还叮嘱阳阳的妈妈，阳阳的症状是对西红柿过敏所致，这是一种食物过敏反应，以后千万不要给阳阳乱吃东西了。

　　小小西红柿竟然差点要了女儿的命，妈妈想想就后怕，虽然医生给予了解释，但她还没想通这是怎么回事？

　　食物过敏反应：一种变态反应性疾病

　　婴幼儿的食物过敏反应发病率，明显高于成年人。6岁以下的小宝宝，大约有1％－3％会对食物过敏。

　　其实，食物过敏反应是一种复杂的变态反应性疾病。通常，过敏反应大部分为即时型和迟发型两大类，大部分食物过敏都属于即时型反应，一般发生在进食后的几分钟至1小时之内，严重者可能会在1分钟内就发生过敏性休克；而迟发型过敏反应则需要几小时或1天后，乃至2－3周后才会发生。

　　英国过敏协会的统计结果表明，45％的人对某些食物具有不同程度的过敏。多数人表现为肠胃道和皮肤症状。根据英国YORK营养学实验室对所统计的2567个疑有食物过敏症状的人进行分析，其中消化道症状占44％，皮肤症状占6％，神经症状占12％，呼吸道系统症状占10％，肌肉骨骼症状占7％。食物过敏的症状和病情轻重，可以因人、因物而表现出不同的症状。

　　食物过敏：人体各系统的常见表现

　　·消化系统：恶心、腹胀、腹部剧痛、腹泻、口臭、打嗝、胀气。

　　·皮肤系统：湿疹、荨麻疹、皮肤干燥、黑眼圈。

　　·神经系统：烦躁易怒、坐立不安、注意力不集中。

　　·呼吸系统：憋气、胸闷、刺激性咳嗽、呼吸困难、流清水鼻涕。

　　·视听系统：视物模糊、眼睑浮肿、眼结膜充血、流泪、听觉失灵、口齿不清。

　　·生殖系统：外生殖器水肿、瘙痒。

　　注：如果小宝宝在进食某些食物后发生以上症状，妈妈一定要及时带宝贝去医院就诊。

　　过敏食物：宝宝吃后，妈妈得注意了

　　·蛋白质类：如鱼、虾、贝类、鸡、鸭、蛋、豆制品、牛奶等。

　　·淀粉类：面粉或米类制作的食物、各种坚果、蚕豆等。

　　·蔬菜类：苋菜、灰菜、土豆、莴笋、蘑菇等。

　　·水果类：最多见的是菠萝。因为菠萝中含有的一种菠萝蛋白酶，会使个别小宝宝在吃了菠萝后发生过敏，从而发生消化道的变态反应。

　　两招：助妈妈护理家中过敏宝宝

　　·做过敏原检查

　　如果怀疑自己的小宝宝可能存在着食物过敏症，父母应该把宝宝带到有条件的医院进行过敏原检查。这种检查只需抽取1毫升血，然后采用酶联免疫吸附法进行检测，大约3个小时后就可得到结果。

　　检查一般要做14项：主要针对牛肉、鸡肉、鳗鱼、玉米、螃蟹、鸡蛋、蘑菇、牛奶、小麦、坚果、大豆、贝类等食物。结果是阳性，显示你是否对某种食物过敏以及对此种食物的过敏程度。根据检测结果，医生将小宝宝的食物分为三级，即禁食、交替食用、安全食用，并为小宝宝制定出科学的食谱。

　　·制订限食计划

　　一定要严格按照医生的要求去做，绝不能因担心小宝宝少吃了某些食物，会影响身体健康而半途而废。尤其要引起注意的是，如果必须禁食某种事物，那么对含有这种过敏成分的其他食物也要坚决避免。比如，小宝宝对牛奶过敏，那么所有含有奶类的食品，像冰淇淋、奶油、蛋糕、饼干等都不能吃。一般情况下，经过一个星期至数月的调整，过敏症状会慢慢消失。

　　在限食计划中，为了不影响宝宝成长，医生会考虑用其他食物来代替所禁食物，以保证小宝宝身体对蛋白质的摄入。如果小宝宝不喝牛奶可以改喝豆浆，身体同样也可以得到足够的营养。

　　四法：助妈妈试着添加原过敏饮食

　　人体对食物的过敏反应会受到很多因素的影响，并且具有“时效性”。如果经过医生及时的治疗，在小宝宝的症状消退后，有些过敏性的限制食物可以逐步再加回到饮食中来：

　　·重新加回的食物，首先选择那些营养价格高，过敏反应程度低的食物。

　　·一种一种地加，一开始量要由少到多。加入另外一种食物前，一定要确认加入此种食物不会引起过敏反应。

　　·必须是单一品种，如以前对牛奶过敏，就暂时只喝牛奶，而不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶，这样才会使过敏的机会减少。

　　·对菠萝过敏的小宝宝，可以先尝试用淡盐水浸泡鲜菠萝或切片煮后再吃。菠萝中的蛋白酶可以通过盐水浸泡被破坏，这样就不会出现过敏反应了。过敏严重的小宝宝，以后最好不要再吃菠萝了。

　　贴心小贴士

　　·严禁加回那些能引起哮喘、荨麻疹等严重过敏反应的食物。

　　·平时可以食用一些具有一定抗过敏效果的食物，如卷心菜、红甘兰、紫苏、茶水等。因为，茶水中含有大量的酚类化合物，这种物质具有很强的抑制过敏效果，妈咪不妨试一试。