妊娠7个月未来妈妈的身心和健康

　　积极预防妊娠中毒症，不要忘了补充脑发育所需的营养素。

　　要注意摄取预防妊娠中毒症的食品，为预防早产要好休息，并不断补充维生素C。

　　未来妈妈的身心和健康

　　体形有了很大变化，有要当妈妈的感觉了，要十分注意早产

　　子宫的高度已达到肚脐上方了，一般孕妇的姿势都有向后弯曲的趋势。变大的子宫突出顶住胃部，因此在饮食中要选用易消化的食物分成几次吃为好。为预防贫血要充分摄取含铁的食物，同时不要忘记维生素和钙。另外这个时候发生便秘和痔疮的人很多，要多吃蔬菜和酸奶，多喝水，要养成按时排便的习惯。

　　由于子宫变重压迫下半身的血管，有时会在脚和外阴部产生静脉瘤。在肚子和乳房上会有紫红色的妊娠纹生成，产后会变白，慢慢就消失了。

　　这个时期的早产儿，生在医院里接受集中管理会培育成健康的孩子，但也会有后遗症，要注意尽量不要早产。