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我们常说,“三十而立,四十不惑。”立的是什么?不惑的是什么呢?官方解释是,有独立思考,和不为外界困扰的能力,这种能力可不是随着年龄的增长就能自动生成的哦,而是靠后天的努力来一点点养成。为此,艺术家林曦老师在暄桐六阶课上特地准备了8个修炼锦囊,一起来看看吧~
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, N& F( s' r1 [/ O+ s9 c! o4 H 林曦老师锦囊一、爱上动脑子,独立思考( m T8 j( @ K$ X
9 ]! |" i. B- h8 e. t& I6 { 始终保有好奇心,保持对获得资讯的独立思考,这样你在不断的经验总结中,事情会越做越对,个人能量会越来越强,整个人生的轨迹也会开始越来越好。! e- w9 E% f2 Z1 ~3 f
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林曦老师锦囊二、逼自己有一门手艺,知行合一
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) X1 K8 K1 O1 p9 t9 Z 我们很多时候是一种无知无畏的状态,当你有一门手艺比较深入,就会发现你不会习惯地把万事都想得很简单,会有敬畏心,轮到自己去做时,会踏实练功夫,然后好好长进。
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- M2 r. L! Q p( Q/ v% M2 R/ j% i% q 林曦老师锦囊三、兼听则明,但分清权重
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4 ]$ o; I+ \2 } 在做一些有重大影响的决定时,你需要足够多的去听取各方面的建议。因为用个人经历给你的意见,和凭感觉给你的意见,听上去都很有道理,但权重是完全不同的。你需要根据自身的情况来做出谨慎的判断。) m' X7 f% B; _+ M
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林曦老师锦囊四、永远努力做自己认为正确的事
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尽量不要做一些想要占便宜,想要偷懒,想要走捷径,甚至自己会感到害羞,不敢说出来的事情,因为这些事情做完了,日后一定会成为你的某个罩门或者短处。
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# J( ?$ _$ r& ?2 b' k 林曦老师锦囊五、学会评估真实感受,不放大焦虑) i0 @% A- F' a. A' R4 O
* R; ?/ M' t! Y, |9 H 焦虑很多时候是一种集体性的恐慌,当你被这样的声音干扰,就会无视当下的真实感受,你可能会因为自己一时的妄念,而错过一个能让明天变得更好的机会。7 X& [( a8 o3 p
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林曦老师锦囊六、保持进步,但不轻易否定过去
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这个对治的是我们面对上进时的乍喜。乍喜就是一惊一乍,喜欢用现在的进步否定过去的无知。这样你永远在重新做人,永远在否定自我,那这个自我就永远稳当不了,独立性也很难建立。; L, _$ a# b% F' S: g# r" H1 B
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林曦老师锦囊七、做决定时想象所有负面结果的承担感受1 r9 a8 Y2 W# R
4 g# g0 e3 i0 [- Q( Q# }* K( Q 为决定买单的只有自己,所以做决定时,先把所有负面的东西都想过,然后你去买单才会心甘情愿,才不会有怨气,因为这颗种子是长在你自己这里的,不管结果好坏,长得都是自己的经验,自己的智慧。, d2 k: }1 ~( @* n& i
! |0 O; R- b9 U6 A% N9 A) `# l Q& u 林曦老师锦囊八、正面表达需求和谢意及其他感受
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不论你是感谢,还是不满意,学会真诚地表达自己的感受。当你可以坦然面对内心的真实需求,而不是一味地为了他人的认可去好强时,就是一种真正的独立。
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8 u: _9 c1 y$ K/ _" d 正所谓“师父领进门,修炼在自身。”练习方法林曦老师已经告诉大家啦,后面的功夫就靠大家去努力咯~期待有一天,大家都能收获更笃定,更强大的自己!
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