发现了可以提起精气神的秘密武器--发酵冬虫夏草菌粉

放下大海

　　我最近有一段时间感到特别累，
　　
4 I8 t/ I3 W4 z: {　　11点左右睡觉没有变，吃东西也跟平常差不多挺清淡，
　　
　　但醒来就是很累，
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( Z+ o- w6 j! I4 ^! ]" n　　唯一改变的就是最近工作节奏变快，明显心里压力和焦虑巨增，
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　　担心工作做不完，一坐到工位上，基本是一上午和一下午。
　　
6 a, b6 }  s' g0 a) O+ H  x　　后来意识到，这争分夺秒的几分钟，就算我去上厕所了，也并不会影响多少，
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$ ?1 f6 N) J/ q　　但是我的肚子一整天坐着就胀胀的，感觉也不容易饿了，食欲也降低了，
　　
( \9 V& [* N% c$ X: L　　按照平常一样的饭量吃完饭，明显会觉得比之前胀肚子，就是觉得自己的消化能力都弱了……
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* J0 n3 B. `$ M# \, H0 n* L  f& o　　整个人就完全提不起精气神
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　　看过一本书《疲惫的真相》，书里作者提到所有的健康和疾病都始于肠道
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　　那如果因为工作和忙碌已经影响了肠道运化食物的功能（主要靠脾胃）
　　
2 i/ ^( h, }- m: q" N& K　　中医里说情绪会影响肝脏，肝又会影响脾胃
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　　最后脾胃不好，身体就不能很好吸收食物的能量，就发出了疲惫的信号，
　　
- B8 B; \4 D$ l1 G* y: m7 \' q　　怎么办？
　　
$ v. m& I5 Q1 g9 ]9 @2 E　　直到我发现了他们
　　
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  e3 [2 q) ~: e, K　　1、助睡眠 归脾胶囊
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* }2 W3 j4 z. L　　这个是益气健脾喝的，一天喝3次，具体喝多久遵医嘱，我个人情况肚子胀也有缓解效果
　　
　　划重点归脾胶囊基本不含糖，需要控制糖分摄入的糖尿病患者也可以服用
　　
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　　2、提精气神 发酵冬虫夏草菌粉
　　
　　这个是补肺肾，益精气的，看情况一天喝1~3次，它 1包≈4根冬虫夏草克重
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' T4 C4 ^- I1 t, N　　主要它跟冬虫夏草在重要成分（核苷类等）的数据上具有一致性[1]，有的甚至更优。
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5 G2 X5 i2 f) D. E　　平常大多数人都可以喝（孕妇、18以下小孩除外），像我一样打工人都可以试试看，
　　
: s# L1 K/ J% A$ g* R" r+ R　　当然前提是最大化健康规律的饮食和作息！！！
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7 p# P  `  j3 _　　[1]来源：华东医药.虫草类产品的活性组分研究总结[R].杭州: 杭州中美华东制药江东有限公司.2020