|
不知从什么时候开始,各路职场精英开始不再打着年轻的旗号,自诩青春活力无限。如今他们却是深陷于职场内卷当中,默认以熬夜、加班的方式日复一日地来抓取所谓的“时间”,以弥补青春不再的困境。面对上有老下有小的经济负担以及显而易见的脱发危机,高血压,失眠,颈腰椎等问题的愈演愈烈,他们即使疲惫失意,生活仍迫使他们继续砥砺前行,做永远的“精英”。& H: F1 M* C; ~$ r. R3 K
% p4 l9 k1 [* R; W4 @$ n
前期,网络上风靡一时的“我命由我不由天”这一标语,给无数职场人士注入了一股“奋斗魂”,许多“天选打工人”重新振奋起来,将困顿与失意都抛在脑后,以满腔热血继续投入工作。然后再迷茫,再振奋……
8 v1 f& W" u) A0 }7 r( F% V1 ~; y 9 r { v/ ~% p! q5 e
许多人标榜自己趁着年轻就应该多奋斗,熬夜过度劳累什么的都无所谓了!但其实问题并没有被解决,由于996的生活节奏,健康问题也被一拖再拖,殊不知心脏病等在潜在危机正在逼近。据研究表明,长时间的熬夜加班致使大部分年轻人已经迈入亚健康的生活状态,除此之外,长时间保持这种高强度的工作状态给人造成非常严重的心理压力,导致大量不良情绪如焦虑、抑郁、暴躁的产生。稍有不慎,在生理和心理上都有可能即刻崩盘。而我们往往等到病痛给我们敲响了警钟,警告我们立即停止现有的生活状态,才开始改变,但很有可能已经为时已晚。* M: J. J6 I% u D2 W4 `3 r* F1 ~
' M6 p. {) Z& _" ^
心肌炎症的“警钟”& ~: p/ T. N0 T& W9 P1 m
/ A" z% O' E' p& z' m8 M: L8 s. M2 x 我国的大多数年轻群体处于亚健康的生活状态,特别是经常熬夜加班,高压职场族更需警惕。其最大风险就在于心脏可能承受不了这种长时间的身体透支。简单的来说,就是会引发心脏病,大大提高患心肌炎的风险,严重的,还会导致猝死。/ [! `8 t6 m5 g7 H
9 \8 ]- _. B9 A( I8 ] 为什么熬夜会引发心肌炎呢?心肌炎,顾名思义,就是心肌细胞的炎症反应,它的病因非常复杂。细菌感染,病毒感染,以及物理或者化学的损伤,甚至流行感冒都可能会导致心肌炎的发生。心肌炎在早期阶段,一般没有没什么明显症状,如果随着病情进一步发展,就有可能出现心肌损害等症状。这也是为什么许多年轻人认为自身健康状况良好,突感感到不舒服时到医院查出来就已经是心肌炎的原因。
$ r8 e4 [, K. D- f6 N. c- c5 g
! k8 z. P5 f. w+ d% r A$ K8 L 心肌炎的症状如下:
P$ f, }1 H4 P* f, B4 K5 l ( K! Z1 O$ \" `3 x) n
胸闷、心前区隐痛、心悸、乏力、气急、腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕、肌痛、关节痛、尿少、尿闭等。部分病人可有神经系统症状。
. [( w- K Q& e! m7 [
/ n R$ V& d+ c+ l3 b" l2 [" K 8 N( L! c& w5 L6 M
' S- |( v4 h: a! Y
由于心肌炎的临床表现取决于个体病变程度而异,症状的轻重变异很大,轻者可能无症状或是轻微心律不齐。重者在短期内发生急性心力衰竭或心源性休克。心律失常,并可能有晕厥或发展至心源性昏厥,甚至可猝死。慢性心肌炎患者则除常见心律失常外,多数呈进行性心力衰竭。如果感到身体不适,必须趁早就医,以免病情恶化。; i9 X2 N- ^1 S9 H- s b
, s7 k* K q6 K' h
科学养生领携健康人生+ ^8 C; l: x% g* i" N6 T" X
; V: ]8 z3 m# T- A' d 现在网络上流行着一批年轻人,他们每天说着要养生,口口声声称自己追求健康,却在行动上背道而驰——可乐配枸杞、用最贵的眼霜熬最深的夜、暴饮暴食后又疯狂刷脂......他们在自救的同时也在自我透支,自我毁灭。6 j% u* M1 ^# O1 S# Q9 r
) R( v% M& q' C0 D0 C% ?# G1 a& |4 L
6 h+ t7 F+ k* }, I: g3 r* h
. O) `, w, `9 |+ W, T6 |& u 人的生命其实是十分脆弱的,稍有不慎各种健康问题就会找上门来,而我们又难以长时间承受长时间的病痛折磨。如今虽没有治疗心肌炎的特效药,但是勤勤恳恳的科研人员并不打算善罢甘休。心脏病专家已经发现了一种辅酶q10能够呵护心脏,供养心肌,增强人体免疫力,提高身体运动机能,有效构建心脏保护屏障。
, _1 X* M6 i& z' }
7 v- C$ r, x) b0 ^; ~ 听到这里,不要高兴太早,这里一定要明确的是辅酶q10也分为氧化性辅酶q10和还原性辅酶q10,前者吸收率差且不能被身体直接吸收。我们应该选择抗氧化性的还原性辅酶q10,这样可以省略氧化性辅酶转化为还原性辅酶的中间步骤,直接助力于细胞。' P( o8 Y0 b6 _. j9 n
) U0 s+ \1 I& o- m/ @1 K, i6 f: A' t 在同行产品中,Mkule品牌的辅酶产品不仅选用了后者还原性辅酶,价格经济划算,还采用了纳米脂质体包裹技术。# D1 r2 h2 v7 C2 T
7 n" Y. R6 W& K) q0 k- k # s& x, p3 e; B
; B/ L f+ q; o4 z, }+ x) c- N
在目前的实验和临床都有运用脂质体作为靶向药载体,不仅因为它能将辅酶q10运送到目标组织,而且该技术还能够实现24小时缓慢释放的作用,延长了药物的作用时间,有非常好的药物相容性,提高了辅酶q10的稳定性,实现了16倍高效吸收。经改良后的产品效果和体感反馈尤为突出,完美地解决了辅酶q10口服利用率不高的问题!; x3 [, F ?+ q) s( ^2 p/ z
& y6 b# m X/ @
目前辅酶q10已陆续在美国心脏病学会杂志(JACC),高品位学术期刊ELSEVIER等地方被证明能够增强人体免疫力并保护心脏。此外,还有科学研究证明辅酶Q10可改善女性卵巢年轻化,一定程度上具备抗衰功效。3 u' Z4 j ]9 b
* ^0 x$ y$ W1 X# M: q 依赖科学成果养生的同时,也要加强锻炼,注重饮食,职场人需切忌长时间熬夜和高强度工作,着眼于生活的各个细处,才能给予身体最体贴的呵护,才能更好发挥身体的机能。
W3 l7 D g* z & q. U6 N, M* Y6 ]) e# ]. ^
呵护心肌,着眼于细处
# w# ^9 C" g1 Y! P) T
4 w- Y: M! S, q4 m 我们知道,预防心肌炎的最佳方式就是提高自身免疫力。除了因药物所影响的心肌炎外,有许多心肌炎的患者是因为小感冒所引起。6 a; h; ?) s& z6 M
4 g+ n) z& {- r% ?- v( t4 ^5 ^2 u
) M$ e; Y S7 S# e# j" \
+ y- F b# w0 S& R2 |0 V3 Y1 @ 那么在日常生活中我们应该特别留意哪些方面来预防心肌炎呢?
4 R& y9 _6 C* P8 }2 j
. o" `% y# o. L+ G6 y! c 1.预防感冒:
6 }) E4 U6 b l1 ]7 O" S b7 c
+ ^3 C; o* Z% D P( h 心肌炎的造成大部分状况下全是有病毒的感染所造成的,因此最重要的便是要防止病毒的入侵尤其是呼吸道感染和肠道感染,如今后疫情时代的大环境下就更应该留意自己的身体状态,平时注意保持身体健康,营养摄取均衡及适当的运动。4 b# I: ?9 _. r( s, Y0 Q/ t7 S% b
( d+ F2 C; J1 x0 [7 d9 n 2.适当休息:
: ?/ m) i3 T! x% h5 C2 A
1 y* f+ c, V% {9 k 特别留意当情绪激动或体力过度劳累时,不宜剧烈运动,短暂休息,避免心肌劳累。- g! C. H% q1 J
. w0 k5 {$ v1 p% B 我国年轻人都有熬夜的习惯,这种方式对身体的损伤很大,必须进行调整,养成规划的作息习惯。人生的努力奋斗,是建立在一个健康的体魄之上,才能事半功倍。+ x. w' Z: }' v' U9 z
6 k- }7 w8 F1 r3 \0 H) j- n% E
3. 饮食方面:. Q4 f$ S; C- N9 p8 h& K) X
# M. o3 `2 p3 r2 L9 q 当今的工作生活节奏比较快,很多人都养成不按时吃饭的习惯,或是随便吃一些食物,导致营养失衡,身体比较虚弱。我们应多摄取高蛋白、高热量及高维生素食物,避免辛辣、熏烤及煎炸食物。
# V& v; W) _, o% E! `- j' e , L" F* [* |8 D+ _% w
“人生就如一首绝句,平平仄仄平平仄。”但并不是每个人都能顺利地度过每一个生活的苦难,如果一味追求功成名就,而忽视了身体健康则是得不偿失的。% e: u/ L& @) Z! d
7 L8 q8 M! L! A/ {. ]$ x 当今时代的年轻人面临着前所未有的快节奏的工作,越来越多的疾病开始与当代打工人挂钩。健康,一不小心就从生活的繁忙中被遗忘,Mkule辅酶Q10却能适时挽救这种局面,给心脏建立起一道屏障,呵护心肌。而只有当我们完整地拥有一个健康的身体,才能去承担人生的苦乐悲欢,我们的人生,最终走的才是“上坡路”…… |
|