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平稳血压的利器:什么是γ-氨基丁酸( h6 ]9 R: ]& Y; h$ F, c, X
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什么是γ-氨基丁酸
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o: w6 z" k* N S; {γ-氨基丁酸是一种天然的非蛋白质氨基酸(简称GABA)。它是人体中比较重要的抑制神经传达的物质,从原料来上讲是安全的,取自玉米淀粉发酵生成葡萄糖,葡萄糖在通过发酵工艺生产出γ-氨基丁酸(GABA)大约有30%的神经中枢受它影响(比如:人体的海马体、丘脑、小脑、基底神经以及大脑皮质这些地方)。
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4 t) b5 a4 ~$ r- ~$ w$ j4 g# v当你的身体缺乏γ-氨基丁酸的时候,就会出现,焦虑、疲惫、不安等情绪
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γ-氨基丁酸(GABA)有什么作用% F9 ]% R$ N5 X
" R3 |6 q- c$ X, ~5 s1、GABA可以降低血压
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& |7 M' K y# ]6 D0 k! X5 ?对γ-氨基丁酸降血压的研究早在1963年H.C.Stantom发现γ-氨基丁酸就开始了, 现在研究已证明: γ-氨基丁酸(GABA)能促进脑部血流、增加氧气供给、促进脑的代谢、另一方面作用于脊髓的血管运动中枢,使血压下降。
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GABA具有降血压作用,其主要作用机制是通过调节中枢神经系统达到降压效果。如GABA作用于脊髓的血管运动中枢,有效地促进了血管的扩张,达到降低血压的目的。2 D- V b( ]/ W5 p6 S
( I3 f; I$ h* N% y4 O2、GABA可以降低血氨9 L* j3 _$ J9 y* O
]4 O4 L) @5 W5 \( N有临床研究γ-氨基丁酸能抑制谷氨酸的脱羧反应,使血氨降低。; I P2 \$ b+ M7 R3 ?- A, u1 b4 \
" l" Y4 I9 r8 Z$ i8 nGABA还可以抑制抗利尿激素的分泌,有效促进血管扩张,使血压降低。有专家发现GABA及其代谢产物均对血管紧张素转化酶活性具有较强的抑制作用。可见GABA还可以通过神经内分泌机制发挥降低血压的功能。# [0 {. @5 `4 q
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GABA可以有效缓解烦躁、抑郁、焦虑,进而阻止因情绪波动带来的血压升高。有效降低大脑神经元活性,防止神经细胞过热,阻止烦躁、抑郁、焦虑等信息抵达大脑中枢
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GABA能同时缩短入睡时间和延长深睡眠时间,进而降低血压。抑制血管紧张素I转化酶(ACE)活性,进而抑制血管收缩降血压。 降低血脂,减缓动脉粥样硬化
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4、GABA可以提高大脑活力6 D; W1 B# k0 C. x+ {) N# }
$ m0 R% v& B6 b$ l, aγ-氨基丁酸能进入脑内三羧酸循环,促进脑细胞代谢,同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性,增加乙酰胆碱的生成,扩张血管增加血流量,并降低血氨,促进大脑的新陈代谢,恢复脑细胞功能。
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