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维生素A知多少?/ D' j u* {$ J
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相信绝大部分人都听说过维生素A,是人体不可或缺的一种维生素,尤其是对眼睛好。那么本篇就来详细聊一聊维生素A,除了作为出色的眼营养,对人体还有哪些作用?, G7 E, i$ Y1 ^' g7 O$ R6 Q8 d
. `' v% m7 K( q 1、维生素A:眼营养
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R" E% r: t6 S& O+ w 维生素A对眼睛通常有缓解患者眼部干涩、促进眼睛的新陈代谢、提高夜间视物的能力等作用。# c6 d0 Z" {/ M* I7 ~! b
) L3 I! D h! q7 ^: z& { 1、缓解患者眼部干涩:维生素A缺乏会导致患者出现干眼症。维生素A能促进结膜、角膜等上皮组织的生长,维持其稳定功能,从而减轻患者眼睛干涩、异物感等症状。 H- N0 F# N7 X" o
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2、促进眼睛的新陈代谢:维生素A能促进眼睛的代谢功能,维生素A在体内可转化为视蛋白,对视杆细胞接受光信号的成像有一定作用。
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3、提高夜间视物的能力:维生素A是视网膜感光细胞感光色素的组成部分。当这些感光色素缺乏时,弱光环境之下的视力就会下降,就会发生夜盲症。如果给患者补充维生素A,可以改善患者眼部不适的症状,提高患者夜间的视力。& r- g% O9 j; W/ o, C* P7 T" A
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/ N: G- Y( F0 H9 ^6 m 维生素A:大作用1 @; t* T& ^: K* w: S) i
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除了护眼之外,维生素A的大作用还包括这些:( r- S. O& c* o$ W* E
2 M% N* ?& S0 O8 x 1、促进生长发育:维生素A参与骨骼生长和细胞分裂,对儿童生长发育特别重要。
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$ u; y7 y" w3 ^( M 2、支持免疫系统:维生素A有助于维持免疫系统的正常运作,提高机体抵抗力,预防感染和疾病。
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4 D2 f' E: s/ P2 j- a 3、保护皮肤:维生素A可以促进皮肤细胞的生长和再生,维持皮肤健康,预防皮肤老化和干燥。0 z2 S* J# f3 C4 M7 ~2 l- }
^" r! w" n6 @6 B7 P6 | 3、促进生殖健康:维生素A对男女生殖系统的健康都有重要作用,可以提高生育能力和性功能。
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: w/ z) g* L7 q7 _0 U9 q+ k 需要注意的是,过量的维生素A摄入会导致中毒反应,应避免过量食用含有维生素A的食物或补充剂。同时,孕妇和吸烟者应特别注意维生素A的摄入量,以免影响胎儿和身体健康。
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# {# V* s1 y, b 维生素A胶囊
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" a- ]* b( x! x( u# Z *120粒/瓶,每天1粒,用温水送服。
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- ~. D1 b/ h8 l *改善呵护视力状况:适合经常觉得眼睛干燥疲劳人群等。
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( u9 [! ]* U0 T* _4 E *改善滋养皮肤状态:适合粗糙、容易干燥、皮肤弹性下降、多细纹、指甲脆弱等皮肤状况。
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*深层调节帮助眼睛充能:补充眼睛基础营养,眼睛更健康,视物更轻松。3 X$ W) R& j1 f
' h6 ~/ M1 j6 k, o *改善中老年人老花眼问题:关爱中年老人,呵护健康视力。
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