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抗衰在路上 6 T) y0 |" t, t1 l4 Z) Z4 b 7 ` b: n6 j6 i& a
空闲时间,熊奶奶喜欢独自待在屋里,或是闭目养神,或是简单踱步,总之,老人是喜欢独处的。听余国勋讲,熊奶奶早年跟随丈夫在部队生活,所以饮食起居都养成了良好的习惯,甚至床铺都非常整洁,被褥还叠成了豆腐块。熊奶奶每晚十点左右入睡,第二天一早五点起床,保持着健康的作息,三餐也十分规律,以清淡为主,尽管已经百岁高龄,但身体仍然十分健康,精神也非常好,没有任何大的疾病,只是随着年龄增长,视力、听力等有所下降,当然,这是人体衰老的必然现象,无法避免。. J) z+ @! Y- x% S: w
3 M E% N; {5 ?6 |( G( D 值得一提的是,老人的记忆力非常不错,家人们的生日总是牢记于心,到日子的时候,还贴心地为小辈们包上红包,孩子们也都非常孝顺,生活在四世同堂的大家庭中,熊奶奶被照顾得非常好,一家人和和睦睦,幸福美满。 " b8 m2 G- a1 F$ k 1 D, V8 E: a' G6 D1 D
当记者问起老人的长寿秘诀时,余国勋讲述了母亲年轻时候的事迹,退休前,熊奶奶一直在居委会工作,跟街坊邻居的关系也都非常好,当他人遇到困难,母亲也总会出手相助,善良和勤劳是熊奶奶的代名词。除此之外,母亲也十分注重身体抗衰,良好的作息习惯和饮食习惯就足以证明这一点,余国勋还提到,母亲平常也会吃一些抗衰老的补剂,其中,富含NMN的补剂产品尤为重要。 9 s9 }1 w1 o ?5 @$ W T* f2 V+ l 9 T; W; E# f& h
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6 J+ {# W2 d3 I 补充NMN,提高NAD+水平: C4 e" u2 _' L( L) @- r; S
) R* T& P! K/ K4 M5 o 众所周知,衰老是每个人都需要经历的自然过程。但值得注意的是,每个人的衰老速度是不同的。例如熊奶奶,她之所以能在百岁高龄时,仍然拥有如此健康的身体,就是因为抗衰工作做得十分到位。 7 m9 f: Z9 _- X6 \# I- u. d- g% w " a" ?* K. I5 K8 z 抗衰老不是老人的专利,而是每个人都应该关注的话题。人体内的许多物质,会影响我们的衰老速度。比如“辅酶I”NAD+,NAD+是一种在人体中具有广泛功能的生化物质,参与人体一半以上的代谢活动,更重要的是,NAD+的活性,还会控制人体衰老的长寿蛋白,能够防止细胞的突变与凋亡。: H; U( h% x5 ~
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